TRX Suspension Boot Camp
TRX Training
Corinne Brunner
Dipl. Pilates-, bodyART und Fitnesscoach
Kursangebot:
TRX Suspension Boot Camp
Beschreibung
TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurten des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese "Instabilität" kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.
Wochentag
Montag
Uhrzeit
20.00 - 20.55
Sprachen
DE
Zulassung
Alle
Alter
Erwachsene
Saal
Weren/Horn
Preise
- 10er Abo CHF 290.00 (Gültigkeit 12 Trainingswochen)
- 10er Abo CHF 330.00 (Gültigkeit 6 Monate)
- Einzellektion CHF 36.00
Legende
CC = Closed Class ab 4 Jahren, nach Anmeldung, individuelles Coaching (Kleingruppen-Training)Mit einem ClosedClass-Abo ist ein reservierter Platz in der angemeldeten Kursgruppe garantiert (beschränkte Anzahl Teilnehmer).
OC = Open Class ab 16 Jahren, nach Anmeldung, ohne Anspruch auf individuelles Coaching (Grossgruppen-Training)Die OpenClass-Abos sind für sämtliche OppenClass-Kurse gültig.
PC = Personal Coaching (Einzellektionen) One-to-OneCompany Training = Geschlossene Lektionen der ASD (American School of Dance)
Trainer/-in
Corinne Brunner
Dipl. Pilates-, bodyART und Fitnesscoach
Pilates
bodyARTTM
deepWORKTM
Boot Camp
Gewichtsreduktion
TRX Suspensions Training
DE, EN
Dipl. Pilates Mat Expert Instructor by PILATESwiss, Pilates Reformer on the mat, Pilates Barre Fusion, Pilates Creative Matwork Polestar Education, International bodyARTTM Instructor, deepWORKTM Instructor, Personal Trainerin, Medizinische Trainingstherapie SVGS.
Bewegung und Sport spielt seit Kindestagen eine wichtige Rolle im Leben von Corinne. Trotzdem führte erst eine Umschulung sie zu ihrer jetzigen beruflichen Tätigkeit und ermöglichte es ihr, ihr Hobby und ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Sie liess sich während zwei Jahren zur Wellnesstrainerin ausbilden und machte im Anschluss daran diverse Ausbildungen, u.a. zur dipl. Personaltrainerin und Medizinischen Trainingstherapeutin beim Schweizerischen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie Gleichzeitig stieg sie in die Fitnessbranche ein und arbeite mehrere Jahre für eines der grössten Fitnesscenter der Schweiz.
2008 wagte Corinne mit ihrer Firma „time to move – personal fitness & wellness training“ den Schritt in die Selbständigkeit.
Damit das Wissen von Corinne immer dem aktuellen Stand der Sportwissenschaft entspricht, besucht sie jährlich diverse Weiterbildungen.
Weitere Kursangebote
Suchst du einen Raum für dEINEN Kurs, EVENT ODER SEMINAR?
Unsere Eventlocation am Stadtrand Zürich inmitten der Natur besitzt eine vielseitige Infrastruktur für alle Arten von Events.
Bitte kontaktiere uns, um die verschiedenen Raum- und Mietmöglichkeiten zu besprechen. Sende uns eine Nachricht info@flow.ch oder ruf uns an: +41 79 626 66 20