flow60 event
26
Januar 2025
Erzählcafé & Breathwork, 26. Januar 2025 von 16-20 Uhr
Erzählcafe
Menschen treffen sich und erzählen zu einem vorgegebenen Thema Anekdoten und Geschichten aus ihrem Leben. Die Erzählungen dürfen fliessen. Jeder darf reden, keiner muss. Alle hören zu.
Dabeientstehen Momente des Glücks und der Wertschätzung. Die Moderation gibt eine klare Struktur und ein Thema vor und stellt den Raum zur Verfügung.
Breathwork
Ist die bewusste Verbindung mit unserem Atem. Eine Kombination aus Wahrnehmen, Beobachten und bewusstem Lenken der Atmung. Die regelmässige Praxis wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Immunsystem, sowie unsere
Emotionen aus. Breathwork kann uns dabei helfen, unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu erhalten und sogar zu verbessern. Keine Vorkenntnisse nötig.
16:00 Uhr: Begrüssung & Vorstellung
16:15 Uhr: Erzählcafé (Uta)
ca. 17:30 Uhr: Teepause mit Guetzli
18:00 Uhr: BreathworkMeditation (Claudia)
ca. 19:15/19:30 Uhr Ende
Anmeldung unter:
oder utakenter@web.de
Uta Kenter & Claudia Zachmann