flow60 event

Erzählcafe

Menschen treffen sich und erzählen zu einem vorgegebenen Thema Anekdoten und Geschichten aus ihrem Leben. Die Erzählungen dürfen fliessen. Jeder darf reden, keiner muss. Alle hören zu.

Dabeientstehen Momente des Glücks und der Wertschätzung. Die Moderation gibt eine klare Struktur und ein Thema vor und stellt den Raum zur Verfügung.

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Breathwork

Ist die bewusste Verbindung mit unserem Atem. Eine Kombination aus Wahrnehmen, Beobachten und bewusstem Lenken der Atmung. Die regelmässige Praxis wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Immunsystem, sowie unsere

Emotionen aus. Breathwork kann uns dabei helfen, unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu erhalten und sogar zu verbessern. Keine Vorkenntnisse nötig.

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Anmeldung unter:

info@infinityogazurich.com

oder utakenter@web.de

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12 Uhr: Begrüssung

12.15 Uhr: Erzählcafé (Uta). Thema Oh du Fröhliche....

ca. 13.45: Kaffee und Kuchen, danach Breathwork mit Claudia

ca. 15.30 Uhr Ende

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