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Apr 2023
HIIT bedeutet: kurze, aber hochintensive Intervalle von Belastung und Erholung. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und das Körperfett reduziert, steigert die Ausdauer, Muskeln werden aufgebaut und durch das abwechlungsreiche Training gewinnst du an Mobilität und Balance. Ergebnisse erreicht man in kurzer Zeit.
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