flow60 event
14
Juni 2026
Mini Retreat !! Erzählbar & Breathwork, 14. Juni 2026 von 16.00 - ca. 19.30 Uhr
Erzählbar
Wir erzählen aus unserem Leben, kommen in den Austausch und spüren, wie wertvoll unser Leben durch unsere Geschichten ist. Indem wir aus unserem Leben erzählen, spüren wir wie wertvoll Erlebtes ist.
Wir erzählen einander zu einem vorgegebenen Thema, lachen miteinander, fühlen miteinander. Hören einander zu. Jeder darf reden, keiner muss. Die Moderation setzt das Thema und bietet den geschützten Raum für den Dialog.
Dabei entstehen Momente der Verbundenheit und gegenseitigen Wertschätzung.
Thema: Der Sommer meines Lebens
Breathwork
Ist die bewusste Verbindung mit unserem Atem. Eine Kombination aus Wahrnehmen, Beobachten und bewusstem Lenken der Atmung. Die regelmässige Praxis wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Immunsystem, sowie unsere Emotionen aus. Diese Atemreise
kann uns dabei helfen, unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu erhalten und sogar zu verbessern.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung unter:
oder utakenter@web.de
Ablauf:
16.00: Begrüssung
16.15: Erzählbar (Uta)
ca. 17.30: Snackpause
danach Breathwork (Claudia)
ca. 19.30 Ende
Kosten pro Person CHF 59, Ermässigung CHF 49
Snacks und Getränke sind offeriert.
Uta & Claudia