flow60 news
25
Jan 2025
Neu !! Antara Rückentraining und Antara für Senioren ab 11. Januar 2025
Neu ab 25. Januar 2025
Antara® ist ein Bewegungskonzept, das sich der Körperhaltung, Stabilisation und Rücken-Gesundheit widmet. Im Zentrum dieses Bewegungskonzepts steht das sogenannte „Core-System“, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, die für die Gesundheit und Stabilität von Rücken und Beckenboden verantwortlich ist. Mithilfe von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert und kräftigt Antaradas Core-System und führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einer starken Mitte.
Jeweils Samstag 9 - 9.55 Uhr Antara für Senioren
Jeweils Samstag 10-11.55 Uhr Antara Rückentraining.
Sehen Sie Beschreibung in der Kategorie Tanz und Fitness.
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Lektion findet statt bei genügend Teilnehmer.
Kamila Kuck