Die Kunst fit zu bleiben

Fitness für Senioren

Anne-Lise Nater

Turn-und Sportlehrerin

Kursangebot:

Die Kunst fit zu bleiben

Beschreibung

Neu ab 3. Oktober 2024

Ein gemischtes Workout für Senioren. Ein Mischung aus Aerobic-Elementen, Pilates, YogaFit und Body Weight Training.

Wochentag

Donnerstag

Uhrzeit

08.45 - 09.30

Sprachen

DE, EN

Zulassung

Alle

Alter

Erwachsene

Saal

Horn

Preise

  • Preis pro Lektion 32.00 CHF

Trainer/in

Anne-Lise Nater

Anne-Lise Nater

Turn-und Sportlehrerin

BioKontakt

Legende

(A) = Anfänger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschrittene

CC = Closed Class ab 4 Jahren, nach Anmeldung, individuelles Coaching (Kleingruppen-Training)Mit einem ClosedClass-Abo ist ein reservierter Platz in der angemeldeten Kursgruppe garantiert (beschränkte Anzahl Teilnehmer).

OC = Open Class ab 16 Jahren, nach Anmeldung, ohne Anspruch auf individuelles Coaching (Grossgruppen-Training)Die OpenClass-Abos sind für sämtliche OppenClass-Kurse gültig.

PC = Personal Coaching (Einzellektionen) One-to-OneCompany Training = Geschlossene Lektionen der ASD (American School of Dance)

Trainer/-in

Anne-Lise Nater

Turn-und Sportlehrerin

Die Kunst fit zu bleiben

The Art off getting older well

DE EN

Anfrage

Anne-Lise Nater-Häberlin hat an der ETH Zürich Turn- und Sportlehrerin studiert.

1996 absolvierte sie ein Ergänzungsstudium für Fitness und Gesundheit an der Universität Basel
(Diplomarbeit: "Positiver Einfluss des Körpertrainings auf das Klimakterium der Frau")

1998 erwarb sie in den USA den Health and Fitness Instructor des American College of Sport Medicine und
2000 den ACSM Personal Fitness Trainer.

Anne-Lise Nater besuchte regelmässig Kongresse in den USA und hielt Vorträge zum Thema ihrer Diplomarbeit an Ärztefortbildungskursen (CH), Bombay (India) u.a.

25 Jahre lang war sie als Lehrerin am Freien Gymnasium Zürich tätig.
Seit 1984 leitet sie in Zollikon/Zollikerberg ein Fitnesstraining für Frauen – immer gemäss den neuesten Trends der Gesundheits- und Anti-Aging Fachleute/Avantgarde.

2018 Weiterbildung "Life Kinetik Trainerin" - Koordination von Hirn und Körperbewegung.

     

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09.15 - 10.15

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Fitness für Senioren

Anne-Lise Nater

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Jazz Dance

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Pilates

Regula Margelist

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Hip Hop

Isabella

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9 - 13 Jahre

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Fitness für Senioren

Anne-Lise Nater

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Fitness

Flora Forte

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Sprachen

09:00 - 10:00

Body-Work

Andrea Flueli

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Sprachen

10.30 - 11.30

Fitness für Senioren

Flora Forte

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Alter

Sprachen

18.30-19.30

Asiatische Kampfsportart

Christian Preiss

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A

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Asiatische Kampfsportart

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Sprachen

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