Body Workout

Body-Work

Marco

HIIT Training

Kursangebot:

Body Workout

Beschreibung

Das abwechslungsreiche Workout kombiniert anspruchsvolle Bodyweight-Übungen und verbessert so Kondition und Ausdauer. Es beschleunigt die Fettverbrennung, formt und strafft den ganzen Körper. HIIT-Training «High Intensity Interval Taining» bedeutet: kurze, aber hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und Körperfett abgebaut, die Ausdauer gesteigert, Muskeln aufgebaut und in kurzer Zeit Erfolge erzielt. Schweiß, Spaß und gute Laune sind garantiert!

Wochentag

Mittwoch

Uhrzeit

19.00 - 20.00

Sprachen

DE, IT, EN, FR

Zulassung

Alle

Alter

Junge & Erwachsene

Saal

Weren/Horn

Preise

Erwachsene:

  • Probestunde CHF 20.00
  • Einzel CHF 35.00
  • Trimester-Abo 60 Min. für Erwachsene CHF 390.00
  • 10er Abonnement CHF 300.00

Jugendliche:

  • Probestunde CHF 15.00
  • Einzel CHF 30.00
  • Trimester-Abo 60 Min. für Erwachsene CHF 325.00
  • 10er Abonnement CHF 270.00

Trainer/in

Marco / HIIT Training

Marco

HIIT Training

BioKontakt

Legende

(A) = Anfänger
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschrittene

CC = Closed Class ab 4 Jahren, nach Anmeldung, individuelles Coaching (Kleingruppen-Training)Mit einem ClosedClass-Abo ist ein reservierter Platz in der angemeldeten Kursgruppe garantiert (beschränkte Anzahl Teilnehmer).

OC = Open Class ab 16 Jahren, nach Anmeldung, ohne Anspruch auf individuelles Coaching (Grossgruppen-Training)Die OpenClass-Abos sind für sämtliche OppenClass-Kurse gültig.

PC = Personal Coaching (Einzellektionen) One-to-OneCompany Training = Geschlossene Lektionen der ASD (American School of Dance)

Trainer/-in

Marco

HIIT Training

HIIT Training

DE

Anfrage

Marco ist ausgebildeterStreetworkout Instructor. Daher setzen sich seine Trainings aus Kraft,Ausdauer, Balance, Flexibilität und unterschiedlichen Movement/Skills zusammen,was zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität führt.

Er liebt neue Herausforderungen den Körper an seine Grenzen zuführen und aus seiner Comfort Zone herauszuwachsen. Die Veränderung fängt beidir selbst an: Wer immer tut, was er schon kann,bleibt immer das, was er schon ist. 

Weitere Kursangebote

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09.00 - 10.15

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09.15 - 10.15

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MO

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Corinne Brunner

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DI

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Isabella

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DI

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Alle

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Regula Margelist

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15.00 - 15.45

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Isabella

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9 - 13 Jahre

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Hip Hop

Isabella

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Jugendliche ab 14

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19.00 - 20.00

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Anne-Lise Nater

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09.00 - 10.15

Fitness

Flora Forte

Alle

Erwachsene

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Donnerstag

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Eignung

Alter

Sprachen

09:00 - 10:00

Body-Work

Andrea Flueli

Alle

Erwachsene

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Donnerstag

DO

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Alter

Sprachen

10.30 - 11.30

Fitness für Senioren

Flora Forte

Alle

Erwachsene

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Donnerstag

DO

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Eignung

Alter

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18.30-19.30

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A

Jugendliche ab 14

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20.00 - 22.00

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Sprachen

13.00 - 15.00

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Alter

Sprachen

17.30 - 18.30

Paar Tanz

Mikhail Pikulin

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SA

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Claudia Zachmann

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Jugendliche ab 14

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